Aanbod
Diensten van 2Fit2Quit
Bootcamp workout -> groep
De trainingen bestaan uit spierversterkende oefeningen en oefeningen om jouw uithoudingsvermogen te verbeteren. We gebruiken vooral de omgeving voor onze workout, maar zullen vaak ook extra materialen gebruiken om de spieren nog meer te stimuleren en te versterken.
Elke training is weer anders, maar elke keer is de training uitdagend en fun. TABATA, HITT, circuit, duo oefeningen, samenwerkingselementen en meer zullen voorbij komen in de training. Laat je elke keer weer verrassen en uitdagen tijdens de training.
Iedereen kan de training op zijn eigen niveau volgen. Of je nou super fit bent of helemaal geen conditie hebt, iedereen is welkom!
De trainingen worden gegeven op de volgende momenten:
– Dinsdag: 19.30-20.30 uur
– Woensdag: 9.00-10.00 uur (nog geen groep beschikbaar)
– Vrijdag: 9.00-10.00 uur
– Zondag: 10.00-11.00 uur (nog geen groep beschikbaar)
Bootcamp workout -> 1 op 1 of duo workout
Bij deze trainingen wordt vooraf met jou afgestemd waar de behoefte ligt zodat er speciaal voor jou een bootcamp training gemaakt kan worden. Wil jij de focus leggen op conditie of toch liever op een bepaalde spiergroep? Jouw wensen staan helemaal centraal.
Wil je liever samen met een vriendin/vriend/collega/familielid/… een les volgen? Helemaal gezellig. We kijken vooraf naar de gezamenlijke doelstellingen. Zodat jullie zo veel mogelijk uit de training kunnen halen.
De trainingen worden gegeven op een tijdstip naar jouw of jullie wens. Het is eventueel ook mogelijk om een andere locatie naar wens te kiezen, mits dit binnen Houten is.
Bootcamp workout -> teambuilding
Samen met jouw team op een sportieve manier werken aan het verbeteren van de samenwerking? Dan is deze bootcamp teambuilding echt iets voor jullie. Vooraf kijken we naar de doelstellingen en de conditie van de deelnemers zodat hier een speciaal op maat gemaakte bootcamp voor gemaakt kan worden.
Er zullen veel samenwerkingsoefeningen aan bod komen, maar een beetje competitie is natuurlijk ook altijd leuk.
Neem contact op om de wensen en mogelijkheden te bespreken.